Можно ли заниматься боксом с астмой?

ДАТА: 14 апреля, 2024 |

Многие считают, что астма и спорт — вещи несовместимые, но это не так. Фактически, при правильном подходе и соблюдении всех необходимых мер предосторожности, физические упражнения могут даже улучшить состояние здоровья человека с астмой.

Так что если вы хотите начать заниматься боксом или любым другим видом спорта, необходимо проконсультироваться с врачом. Это правило актуально для всех, кто решает вести активный образ жизни, независимо от наличия астмы. Лучше заранее узнать о всех возможных рисках для здоровья, чем столкнуться с ними во время тренировок.

Врачи подтверждают: при адекватном контроле за заболеванием и соблюдении рекомендаций, люди с бронхиальной астмой не только могут, но и должны заниматься спортом. Это помогает поддерживать физическую форму и общее благополучие. Таким образом, астма не является препятствием для спорта, но требует особого внимания к своему здоровью и предварительной консультации со специалистом.

Но ведь бокс слишком интенсивный и жесткий вид спорта. Не так ли?

Да, верно. Бокс, как и любой другой вид спорта, требует от спортсмена высокой физической подготовки и может быть довольно интенсивным. Однако это не означает, что он недоступен для людей с астмой. Важно учитывать индивидуальные особенности каждого человека и его состояние здоровья.

Однако нужно понимать, зачем вы идете в бокс? Если ваша цель просто держать тело в тонусе, боксировать грушу в удовольствие и тренировать выносливость — то это одно. А если вы хотите попробовать себя в спаррингах или участвовать в соревнованиях — то это другое. К сожалению, с астмой вас не допустят к соревнованиям, а спарринги могут только усугубить болезнь, ибо удары в голову скажутся на всем организме в целом.

Таким образом, бокс не является слишком тяжелым спортом для людей с астмой, если подходить к тренировкам ответственно и с учетом всех рекомендаций врачей и тренеров, но дорога на соревнования или спарринги для вас закрыта.