Со скольки лет можно заниматься MMA и UFC: Когда Рано или Поздно?

Выбор возраста для начала занятий смешанными боевыми искусствами (MMA) является предметом дискуссий среди экспертов. MMA сочетает в себе различные боевые техники и часто описывается как вид спорта с минимальным количеством правил. Однако, правила существуют, и они важны для безопасности спортсменов.

Возрастной порог для MMA

Некоторые детские тренеры считают, что начинать обучение можно уже с 3-4 лет, при условии наличия квалифицированного инструктора. Тренировки для самых маленьких не должны превышать один час и включают в себя разминку, упражнения на гибкость, координацию и внимание, а также основы самозащиты. Обучение проходит в игровой форме, чтобы поддерживать интерес детей.

Физическое развитие и техника

Первые годы обучения посвящены физическому развитию и освоению базовых техник. После этого дети могут приступать к легким спаррингам.

Начало в более старшем возрасте

Занятия MMA возможны и в 6, 9 или 10 лет. Известны случаи, когда спортсмены начинали в 14 или даже в 18 лет и достигали высоких результатов благодаря усердию.

Мнения известных бойцов

Фёдор Емельяненко выражает опасения относительно раннего начала занятий (3-7 лет), считая это опасным. Он предпочитает возрастной диапазон 8-10 лет. Олег Тактаров, напротив, поддерживает идею начала обучения в 3-4 года, но оба согласны, что начать тренировки можно и в 8-10 лет.

Таким образом, решение о возрасте для начала занятий MMA зависит от индивидуальных обстоятельств и должно быть принято с учетом всех факторов, включая квалификацию тренера и готовность ребенка.

Условия участия в соревнованиях по ММА

Что касается соревнований, то они строго регламентированы. Только взрослые спортсмены с весом от 65,8 кг имеют право соревноваться. Бойцы в возрасте от 18 до 20 лет должны использовать защитные шлемы, но после достижения 21 года это требование отменяется.

Реформа ММА 2016 года, одобренная Министерством спорта РФ, внесла изменения в возрастные категории участников. Согласно обновленному кодексу, спортсмены делятся на следующие категории:

— Первая категория: 12-13 лет — Юноши
— Вторая категория: 14-15 лет
— Третья категория: 16-17 лет
— Четвертая категория: 18-20 лет — Юниоры
— Пятая категория: 20-21 год — Мужчины

Судейская панель ММА утвердила эти условия, и участие детей младше 12 лет в турнирах запрещено.

Для всех возрастных категорий до 21 года также определены стандарты экипировки:

— Одежда: обтягивающая футболка из синтетического материала.
— Перчатки: не менее 5 унций, с открытыми пальцами, надежным креплением на запястье, манжетом на липучке и многослойным наполнителем из поролона.
— Защита для зубов: специальная капа.
— Паховый бандаж: для защиты.
— Накладки на голени: с липучкой, без использования пластиковых или металлических элементов.

Эти правила обеспечивают безопасность участников и соблюдение стандартов соревнований.

Что по поводу женщин?

ММА открыто для женщин, и в настоящее время нет ограничений для девочек и женщин в этом виде спорта. В UFC, крупнейшей организации ММА, функционирует женская лига. Девочки могут начать обучение с 3-4 лет, а тренировки для них в этом возрасте аналогичны занятиям мальчиков, часто проводятся в смешанных группах.

В соревнованиях женщины участвуют по тем же возрастным категориям, что и мужчины, до достижения 21 года. После этого возраста спортсменки классифицируются по профессиональным весовым категориям, установленным UFC:

— Минимальный вес: до 52,2 кг
— Наилегчайший вес: 52,2 — 56,7 кг
— Легчайший вес: 56,7 — 61,2 кг
— Полулегкий вес: 61,2 — 65,8 кг

Перед участием в турнирах или боях спортсменки проходят процедуру взвешивания, и весовая категория для матча обсуждается заранее. Взвешивание проводится за день до соревнования, и при не титульных боях допускается перевес до 500 грамм. В противном случае, нарушение весового лимита может привести к потере статуса поединка.

Что касается UFC, это организация, проводящая бои по правилам ММА. Вопрос о возрасте для начала занятий в UFC совпадает с ММА — с 3-4 лет. По достижении совершеннолетия бойцы могут подписывать контракты с UFC через своих менеджеров, что позволяет им зарабатывать даже в случае поражений.