ДАТА: 4 мая, 2024 | РУБРИКА : Бокс,Статьи,Упражнения

Я экспериментировал с различными способами тренировки ударов: использовал легкий мешок весом 10 кг, боксерскую грушу весом 15 кг и легкую грушу на резинке, которая отскакивает после удара. Могу утверждать, что такие тренировки почти бесполезны — они не помогают развить никаких навыков. Однако, если выбор ограничен, лучше заниматься хоть чем-то, чем ничем вовсе. Читать далее

 ДАТА: 11 апреля, 2024 | РУБРИКА : Бокс,Статьи,Упражнения

Понятен вопрос. Давайте раскрутим эту тему, но сделаем это с умом. Читать далее