Что лучше, бокс или тайский бокс – анализ

Выбор между боксом и тайским боксом часто ставит новичков в тупик, ведь оба вида единоборств имеют свои уникальные особенности и преимущества. В этой статье мы рассмотрим ключевые различия и сходства между этими двумя популярными боевыми искусствами, а также попытаемся выяснить, какая школа считается более сильной и возможно ли сочетать оба этих стиля в тренировках.

Бокс

Бокс — это контактный вид спорта с долгой историей, который, как говорят, практиковался даже такими великими мыслителями, как Пифагор. Суть бокса заключается в нанесении ударов кулаками в защитных перчатках по определенным правилам.

Тренировочный процесс боксеров направлен на улучшение:

— дыхательной системы;
— скорости;
— реакции;
— точности;
— мышечной силы в области плеч, спины и живота.

Однако бокс не лишен недостатков, включая высокий риск травм, которые могут привести к инвалидности или даже смерти. Особенно опасны удары в голову, которые могут вызвать деменцию.

Медицинские специалисты отмечают случаи необратимого повреждения мозга у профессиональных боксеров.

Боксерские соревнования имеют древние корни, восходящие к временам Рима и Греции, а на Руси их предшественником был кулачный бой. В 1867 году в Англии были установлены 12 правил бокса, включая запреты на:

— удары в спину, затылок, почки, головой, ниже пояса, открытой перчаткой;
— захваты с последующей атакой;
— нажим рукой на лицо соперника;
— толчки;
— использование канатов;
— поворот спиной к противнику.

С 1920 года бокс включен в программу Олимпийских игр, что является одним из отличий от тайского бокса, который не представлен на Олимпиаде. В настоящее время боксерские поединки являются легальными и привлекают как любителей, так и профессионалов.

Тайский Бокс (Муай тай)

Тайский бокс, или Муай Тай, является одним из древнейших боевых искусств, уходящим корнями в тысячелетнюю историю Таиланда. Этот стиль единоборств также известен как “бой восьми конечностей”, поскольку бойцы используют различные части тела для нанесения ударов:

— кулаками;
— локтями;
— голенями;
— ступнями;
— коленями.

Хотя традиции тайского бокса существуют с XVI века, широкую известность он приобрел в 1950-х годах, когда муай тай-бойцы начали побеждать более крупных и сильных соперников из других боевых искусств, что привлекло к нему мировое внимание. С 2016 года Муай Тай включен в список временных олимпийских дисциплин и признан официальным видом спорта, требующим использования специальной экипировки. В современных соревнованиях бойцам запрещается обматывать кулаки веревками, вместо этого используются перчатки, а любители также носят защитные шлемы во время боев.

Различия Бокса и Тайского бокса по технике

Техника тайского бокса значительно отличается от классического бокса, несмотря на внешнее сходство в названиях. В традиционном боксе бойцы используют исключительно руки для нанесения ударов, при этом удары ногами, локтями и плечами строго запрещены. Ударный арсенал ограничивается верхней частью тела противника, и за следующие действия предусмотрена дисквалификация:

— хук ниже пояса;
— толчки;
— укусы;
— удары по затылку;
— атаки в область почек.

Захваты также запрещены в обоих видах спорта. В отличие от этого, Муай Тай предлагает более разнообразный и жесткий набор техник, разрешая использовать почти все части тела, кроме головы, что делает его более свободным в плане ударных комбинаций и маневров. Однако именно из-за этой агрессивности и высокого риска травм Муай Тай иногда называют в США “смертельным боем”.

И что же лучше? Бокс или Тайский бокс? А что по поводу Кикбоксинга?

Тайский бокс, известный своей эффективностью и мощью, заслуженно занимает высокие позиции в рейтинге боевых искусств. Примеры его превосходства над кикбоксингом многочисленны, как, например, знаменитый поединок 1988 года, когда тайский боец Чангупуек, несмотря на два нокдауна и перелом челюсти, смог одержать победу над американцем Риком Руфусом благодаря мастерскому применению лоу-киков, которые оказались решающими уже в четвертом раунде.

Встречи между мастерами муай-тай и классического бокса нечасты, но когда они происходят, результаты говорят сами за себя. Один из таких боев — это столкновение Алексея Игнашова, представителя муай-тай, и Артура Уильямса, американского боксера, которое завершилось быстрой победой Игнашова в первом раунде после серии лоу-киков.

Когда дело доходит до выбора между боксом и муай-тай, многие специалисты и тренеры склоняются к последнему. Тайский бокс предоставляет бойцам преимущество использования ног, что делает лоу-кик особенно опасным приемом против боксеров, не готовых к такой защите. Это подтверждается многочисленными поединками под эгидой японской федерации К-1, где тайские бойцы демонстрируют свое превосходство.

Тем не менее, бокс также имеет свои сильные стороны, включая мощные удары руками, которые могут привести к нокауту всего лишь одной-двумя точными атаками. Однако опытные муай-тай бойцы умеют держать дистанцию, не позволяя боксерам приблизиться на опасное расстояние. Для новичков бокс может быть хорошим началом, так как освоение основных ударов происходит быстрее, и это может послужить отличной подготовкой к изучению муай-тай.

Муай-тай, максимально приближенный к реальным условиям боя, является предпочтительным выбором для самообороны. В то время как стандартные боксерские приемы могут оказаться неэффективными в реальной жизни, тайский бокс предлагает более широкий спектр техник, что делает его бойцов более подготовленными к различным ситуациям. Несмотря на это, не стоит сбрасывать со счетов боксеров, ведь один удачно нанесенный удар может решить исход боя.