Защита зубов во время тренировок и боёв — важная составляющая безопасности любого спортсмена. Выбор капы напрямую влияет на комфорт и уровень защиты, поэтому важно понимать, какие существуют виды кап, нужно ли её варить и если да, то как, и чем они вообще отличаются. Читать далее

Да, капу для бокса нужно обрабатывать и правильно ухаживать за ней, чтобы обеспечить гигиену и долговечность. Важно учитывать несколько аспектов, связанных с регулярной чисткой и хранением капы. Читать далее

Да, можно похудеть, если заниматься на боксерской груше, так как этот вид физической активности эффективно сжигает калории и помогает укрепить мышцы. Однако, как и в случае с любым другим упражнением, результат будет зависеть от целого ряда факторов, включая интенсивность тренировок, регулярность и питание. Читать далее

Бить грушу голыми руками можно, но только если у вас уже большой стаж занятий. Для других это крайне не рекомендуется делать, а если вы новичок, то это вообще по сути запрещено, и нормальный тренер обязательно за это сделает «втык». Даже в бинтах бить и то стремновато, а тут голыми руками… Конечно, профи могут работать по груше без перчаток, но у них удар уже поставлен и кости «закалены». Что может ожидать новичка, который решил поработать по груше без перчаток и бинтов? Читать далее

Да, Александр Сергеевич Пушкин действительно увлекался боксом, но это не совсем тот бокс, который мы знаем сегодня. Пушкин интересовался английской культурой и был знаком с так называемым «английским кулачным боем» (пристально наблюдал за этим видом спорта). В его время кулачные бои были популярны среди английских аристократов, а Пушкин, стремившийся к физическому совершенствованию, практиковал различные виды физической активности. Читать далее