Загрузка ...Травмы в боксе. Виды травм и как их избежать?
ДАТА: 5 мая, 2024 |
РУБРИКА : 
Профессиональный бокс часто воспринимается как визуально агрессивный вид спорта и считается одним из наиболее рискованных и травмоопасных. В связи с этим, в ряде стран, включая Норвегию и Северную Корею, он находится под запретом.
Независимо от личного отношения к боксу, занятия этим видом спорта могут привести к различным травмам, от легких до крайне серьезных. Давайте рассмотрим некоторые из самых основных травм, которые могут получить боксеры. Читать далее
Как стать КМС по боксу? Сколько нужно времени?
Каждый юный боксер стремится к званию кандидата в мастера спорта. Эти три символа, КМС, являются символом чести и признания, за которые спортсмены готовы преодолевать огромные трудности. Читать далее
От чего зависит сила удара? Как её развивать?
Эффективность удара в боевых искусствах и спорте определяется множеством факторов, среди которых ключевыми являются масса и скорость. Масса тела, а в частности руки, играет важную роль, но даже более значимой оказывается скорость удара. Читать далее
Как победить сильного врага? Что, если враг сильнее тебя?
Как победить соперника, который кажется сильнее?
Если перед тобой стоит задача — вырубить соперника, который на первый взгляд кажется гораздо сильнее тебя, то не надо боятся и думать, что это невозможно. Давай рассмотрим, что, по крайней мере, в теории может помочь тебе выиграть у более мощного оппонента, и на какие аспекты следует обратить внимание. Читать далее
Какова польза работы на боксерском мешке? Это незаменимый инструмент?
Я экспериментировал с различными способами тренировки ударов: использовал легкий мешок весом 10 кг, боксерскую грушу весом 15 кг и легкую грушу на резинке, которая отскакивает после удара. Могу утверждать, что такие тренировки почти бесполезны — они не помогают развить никаких навыков. Однако, если выбор ограничен, лучше заниматься хоть чем-то, чем ничем вовсе. Читать далее
Для чего нужна разминка в боксе? Так ли она важна?
Разминка перед боксерскими тренировками и поединками – это необходимость, которая обеспечивает безопасность и эффективность спортсмена в ринге. Она подготавливает тело к предстоящим нагрузкам, активизирует мышцы и суставы, улучшает координацию движений и концентрацию внимания. Читать далее
Тревожные вопросы о боксе или Есть ли связь между боксом и болезнью Паркинсон?
Бокс часто окружён мифами и заблуждениями, которые порой не имеют под собой реальной основы, к примеру: «А, боксер? Значит он тупой!» или «Ой, боксом заниматься опасно, потом получишь «Паркинсона», «Слабоумие», «Неведомую фигню» и.т.д. Давайте развеем некоторые из них и посмотрим на этот вид спорта под другим углом. Читать далее
Что лучше, бокс или тайский бокс – анализ
Выбор между боксом и тайским боксом часто ставит новичков в тупик, ведь оба вида единоборств имеют свои уникальные особенности и преимущества. В этой статье мы рассмотрим ключевые различия и сходства между этими двумя популярными боевыми искусствами, а также попытаемся выяснить, какая школа считается более сильной и возможно ли сочетать оба этих стиля в тренировках. Читать далее
Пояса в боксе. Титул какой организации считается самым престижным?
Любители бокса часто сталкиваются с такими терминами, как WBC, WBA, IBF и WBO. Но не все понимают, как устроена эта система и почему существует столько различных организаций. Читать далее
Сленг и термины в боксе
В боксе огромное количество слов и выражений непонятных для обычного человека. Давайте-ка рассмотрим основные из них. Читать далее
